Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 5.3.2020

  1. etukyykky 5×50%, 3×60%, 2×70%, 1×75%, 1×80%, 1×85%, ME 90%

2) 7 min EMOM

8 yleisliikettä

5 leukaa

7 min EMOM

6 push press 60kg/40kgg

6 etukyykkyä 60kg/40kgkg