Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 5.7.2016

  1. Lisäpainoleuat 4x4x50%
  2. Lisäpaino dipit/dipit 4x4x50%

WOD “Helen”

3 kierrosta

400m juoksu

21 x kk heilautus 24kg/16kg

12 x leuanveto