• Pages
    • Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

    Eat! Sleep!

    WOD! Repeat!!
    Kuinka mukaan? »
    Klikkaa kauppaan ostoksille »

    WOD 6.10.2020

    1. takakyykky +10kg 1RM, 5×57,5%, 5×67,5%, 5+ 77,5%
    2. Shoulder press 3x1x90%

    3) 12 min EMOM

    3 riveä + 3 työntöä 75kg/50kg

    Very Black Corner

    Werner Söderströmin katu 23, Porvoo

    puh: 040-552 0232
    ville.aalto@veryblackstore.fi

    CrossFit on CrossFit, Inc:n rekisteröimä tavaramerkki.