Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 6.9.2017

1a) sumo mave 4x4x80%

1b) loikat 4×5

 

WOD

25+25 kk- tempaus 24kg/16kg

50 cal soutu

50 x wall ball 9kg/6kg

50 x xyleisliike