• Pages
    • Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

    Eat! Sleep!

    WOD! Repeat!!
    Kuinka mukaan? »
    Klikkaa kauppaan ostoksille »

    WOD 7.10.2022

    • Weighted pull ups 3x4x40%
    • 3 rounds for quality

    6 ring dips

    10 s L-sit

    5 strict C2B

    20 russian twists 20kg

    20+20 side crunches

    15s Hand stand

    Very Black Corner

    Werner Söderströmin katu 23, Porvoo

    puh: 040-552 0232
    ville.aalto@veryblackstore.fi

    CrossFit on CrossFit, Inc:n rekisteröimä tavaramerkki.