Etusivu
CrossFit
Thainyrkkeily
Very Black Store
Harjoitusajat ja hinnasto
Leirit
Sali ja säännöt
Yhteystiedot
Pages
Etusivu
Apusivut
alapalkki – vasenpalsta
alapalkki-keskipalsta
alapalkki-oikeapalsta
CrossFit
Valmentajat
Harjoitusajat ja hinnasto
Kuinka mukaan?
Leirit
Sali ja säännöt
Thainyrkkeily
Valmentajat
Uutiset
Yhteystiedot
Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa
Crossfit -
Me against Myself
Kuinka mukaan?
»
Klikkaa kauppaan ostoksille »
WOD 7.5.2020
TK 3×62,5%, 3×72,5%, 3+ 80%, lisää 5kg maksimiisi
yhden jalan mave 3x(2+2)x45%
3) 4 kierrosta
5 LP-leukaa 10/5kg
5 LP- dippiä 10/5kg
40 DU
20 cal soutu/pyörä