Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 7.6.2018

1a) rive + rive riipusta 5x(3+3) x 65%

1b) perhonen 5×5

WOD

joka 2 min 14 min ajan

A) 20+20 kk-tempaus + kb OHS vuorokäsin 24kg/16kg, ME tiukat leuat

B) 10 + 10 mave + rive riipusta 80kg/60kg , ME boxihypt 60cm/50cm