Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 7.8.2015

Rive ja työntö

  • rive ja työntö 5x(3+1)
  • Rive vetoja 4×3

 

WOD

20 min aikaa etsiä mahdollisimman suuri paino

3x takakyykky

1 niskantakaa työntö

3 x etukyykky