Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 7.8.2020

1) Hip Thrust 3x3x90%, 3+ 90%
2 takareiden koukistus 3×4

 

3) 12 min AMRAP
600m juoksu
12 yleisliikettä
12 boxihyppyä 60cm/50cm