Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 7.9.2016

  1. rive full + työntö saks. 6x( 2+2) x70%
  2. Airtrack

WOD

12min AMRAP

15 x kk heilautus 32kg/20kg

50 x DU

15 x punnerrus

15 x boxihyppy 60cm/50cm