Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 8.10.2016

  1. 6min EMOM 6 x shoulder press @60%
  2. permanto voimstelu

WOD

10min AMRAP

10m käsilläkävely

6 x takakyykky 100kg/65kg

10 x leuanveto