Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 8.12.2020

1A) TK 4x4x60% räjähtävä

1B) yhden jalan polvi rinttan hyppy 4x(4+4)

 

2) 400m soutu

3 kierrosta

10 rengas dippiä

10 C2B

10 Boxi hyppyä 60cm/50cm

Loppuun 400m soutu