Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 9.10.2020

  1. Takakyykky + 10kg 1RM, 5×57,5%, 5×67,5%, 5+ 77,5%
  2. Shoulder press 3x1x90%

3) 4 kierrosta

12 T2B

12 Boxi hyppyä 60cm/50cm

12 rengas dippiä