Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 9.7.2016

  1. rengas kompleksi 2×2, 3min lepo sarjojen välissä, 1x MU + 2x dippi + 1 x skin the cat

WOD

12 min AMRAP

6+6 kahvakuula tempaus 24kg/16kg

50 x DU

15 x wall ball 9kg/6kg