• Pages
    • Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

    Eat! Sleep!

    WOD! Repeat!!
    Kuinka mukaan? »
    Klikkaa kauppaan ostoksille »

    WOD 9.7.2022

    • TÄNÄÄN EI OLE OHJATTUJA HARJOITUKSIA!!!!
    • deadlift 3x5x85%
    • EMOM until 150 wall balls
    1. 14 burpees
    2. 14 dumbbell cleans 22,5kg/15kg
    3. wall balls 9kg/6kg
    4. rest

    Very Black Corner

    Werner Söderströmin katu 23, Porvoo

    puh: 040-552 0232
    ville.aalto@veryblackstore.fi

    CrossFit on CrossFit, Inc:n rekisteröimä tavaramerkki.