WODS 5.8.2017 Viikonloppu Spesiaali

Tänään ei ole painonnostoa eikä voimistelua.

Voit osallistua niin moneen wodiin kun tahdot, jos osallistut jokaiseen, varaa mukaan runsaasti ravintoa, jossa on hiilaria ja nestettä, jossa on suoloja!!

Eka wodi klo 10 “Vi ska Kyykkä”

Toka wodi klo 11:15 ” Vi ska springa lite”

Kolmas wodi n. 13.15 ” hupsu och hoppa”

 

Homma jatkuu Sunnuntaina

10:30 4. wod “Marklyft”

11:45 5. wod “Helen”

13:45 6. wod “finaali”