Maanantai: stoppikyykkyjä, boxihyppyjä ja kovin wodi ikinä
Tiistai: Rive harjoituksia ja EMOM
Keskivikko: käsinseisontaa ja 4 kierroksen wodi
Torstai: hypätään korkealle ja Diane
Perjantai: Sali kiinni
Lauantai, temppurata!