Viikko 35

Maanantai: Tempaus ja AMRAP

Tiistai: wall climb, rive ja quality

Keskiviikko: Kyykkyjä ja tsipperi

Torstai: PK

Perjantai: Dippejä ja Voima EMOM

Lauantai: push press ja soutu proge

Barbell klubben

Tiistai: rive

Torstai: työntö

Lauantai: tempaus