VIIKKO 6

Maanantai: käsilläkävelyä ja tsipperi

Tiistai: riveä ja 4 kierrosta

Keskiviikko: etukyykkyjä ja amrappi

Torstai: LP-leukoja ja PK

Perjantai: push press ja mave

Lauantai: Tempausta ja uusi liike

Barbell Klubben

Tiistai: rive

Keskiviikko: rive

Lauantai: tempaus