Viikon 22 ohjelma!

Maanantai: temppurata

Tistai: permantosarjat ja soutu cooper

Keskiviikko: tempoleuka ja kahvakuulailua

Torstai: riveä ja tabataa

Perjantai: tempaus kompleksi ja hyppymistä

Lauantai: takakyykky ja lattiapenkki, sekä rive riipusta 3RM