Viikon 5 ohjelma "Tynkä viikko"

Tällä viikolla on Tampereella Winter War 2017 kilpailut www.cfwinterwar.com, jotka alkavat Perjantaina. Kisojen takia sali on näillä näkymin suljettu 2.2-4.2.

Skiditreenejä ei tällä viikolla järjestetä eikä myöskään movement ja mobbailutreenejä, koska Katri on saikulla. Pahoittelemme ja lupaan, että vedetään seuraavalla viikolla KOVAA :D.

T: Ville

 

Maanantai: lisäpainoleuat ja dipit sekä soutua ja hyppyjä

Tiistai: tempausta ja trustereita

Keskiviikko: Lisäpainoleuat ja dipit + Amrappi

Torstai-Lauantai sali on suljettu

Sunnuntaina OPEN GYM 18-20

 

Painonnosto

tiistai: rive