1A) bulgarian split squats 3x(4+4)x 40% takakyykyn 1RM
1B) takakyykky 3x5x65%
2) WOD
4 kierrosta
10 pistoolia vuorojaloin
7 tiukkaa T2B
10 ksp
3) pari venytys takareidet 2min
4) pari venytys etureidet 2min