Etusivu
CrossFit
Valmentajat
Very Black Store
Harjoitusajat ja hinnasto
Kurssit ja ryhmät
Yhteystiedot
Pages
Etusivu
Aikataulun testisivu
Apusivut
alapalkki – vasenpalsta
alapalkki-keskipalsta
alapalkki-oikeapalsta
CrossFit
Harjoitusajat ja hinnasto
Kuinka mukaan?
Kurssit ja ryhmät
Uutiset
Valmentajat
Yhteystiedot
Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa
Eat! Sleep!
WOD! Repeat!!
Kuinka mukaan?
»
Klikkaa kauppaan ostoksille »
WOD 20.4.2020
rive riipusta+ rive 5x(1+1)x75%
tiukka jalkojen nosto + T2B 3x(5+10)
3)
21 thrusteria 40kg/30kg
21 leukaa
15 thrusteria 50kg/35kg
15 C2B
9 thrusteria 60kg/40kg
9 Bar MUs