Etusivu
CrossFit
Valmentajat
Harjoitusajat ja hinnasto
Kurssit ja ryhmät
Yhteystiedot
LASTEN JA NUORTEN RYHMÄT
Pages
Etusivu
Aikataulun testisivu
Apusivut
alapalkki – vasenpalsta
alapalkki-keskipalsta
alapalkki-oikeapalsta
CrossFit
Harjoitusajat ja hinnasto
Kuinka mukaan?
Kurssit ja ryhmät
LASTEN JA NUORTEN RYHMÄT
Uutiset
Valmentajat
Yhteystiedot
Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa
Eat! Sleep!
WOD! Repeat!!
Kuinka mukaan?
»
Klikkaa kauppaan ostoksille »
WOD 23.12.2015 "Filthy fifty"
50 boxihyppyä 60cm/50cm
50 hyppy eukaa
50 heilautusta (16/12kg)
50 askelta akk
50 K2E
50
Push press
iä (20/15kg)
50 Selän ojennusta
50 Wall ballia (20/14 lbs)
50 yleisliikettä
50 Tupla hyppyä