Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Eat! Sleep!

WOD! Repeat!!

WOD 5.9.2018

  1. Tempaus riipusta ( polvi) 6x3x70%

WOD

“Unicorn”

15 + 15 Yhdenjalan mave 60/40kg

10 + 10 TGU 24/16kg

10 + 10 Bent press 24kg/16kg

15 +15 pistooli kyykky

15 +15 yhden käden kulmasoutu renkailla