• Pages
    • Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

    Eat! Sleep!

    WOD! Repeat!!
    Kuinka mukaan? »
    Klikkaa kauppaan ostoksille »

    WOD 9.5.2022

    1) deadlift 5x3x75%

    2) romanian deadlift 5x3x50% (explosive)

    3)  3 rounds

    15 wall balls 9kg/6kg

    10 push ups

    12 cal row

    Very Black Corner

    Werner Söderströmin katu 23, Porvoo

    puh: 040-552 0232
    ville.aalto@veryblackstore.fi

    CrossFit on CrossFit, Inc:n rekisteröimä tavaramerkki.